22 outubro 2009

Curso de Nutrição Esportiva: Suplementação e Desempenho

O Primata Centro de Escalada em uma parceria com o IBRATED, Instituto Brasileiro de Tecnologia e Educação Desportiva, e com o apoio da ZeroMeiaUm Assessoria Esportiva, trazem a Brasília nos dias 21 e 22 de novembro o Curso de Nutrição Esportiva com o tema "Suplementação e Desempenho". O curso será proferido pelo Professor Lancha Junior da USP, e é direcionado não só aos atletas da escalada, mais de todas as modalidades, além de estudantes e profissionais das áreas de saúde.

O curso tem como objetivos apresentar os conceitos, perspectivas e potencialidades da suplementação no desempenho, e informar de forma precisa e atualizada sobre as últimas pesquisas no tema. O curso tem duração de 16 horas e vai tratar do seguinte conteúdo:

  • 4hs bioquímica e exercício - bioquímica da nutrição e da atividade física.

  • 4hs integração metabólica - nutrientes, demanda energética, gasto calórico.

  • 4hs suplementação nutricional e atividade física - explorando os diferentes suplementos de acordo com as diferentes intensidades de exercício.

  • 4hs ergogênicos.

Antonio Herbert Lancha Junior possui graduação em Licenciatura Em Educação Física pela Universidade de São Paulo (1987), mestrado em Nutrição Experimental pela Universidade de São Paulo (1991) e doutorado em Nutrição Experimental pela Universidade de São Paulo (1993).

Pós-doutorado na Washington University School of Medicine em Medicina Interna. Professor visitante do Human Nutrition Research Center on Aging Tufts University.

Professor convidado do Programa de Mestrado da Universidad de Playa Ancha no Chile. Atualmente é professor titular da Universidade de São Paulo e coordenador do Laboratório de Nutrição e Metabolismo Aplicados à Atividade Motora. Suas linhas de investigação são: suplementação nutricional e desempenho; obesidade; nutrição e atividade motora.

Informações e inscrições no site www.primataescalada.com.br ou pelo telefone 61 3201 8301.


17 outubro 2009

Como chegar - Cocalzinho do Goiás

Como falar de Escalada no Cerrado sem citar Cocalzinho do Goiás????
O local está cada vez mais conhecido no Brasil e até no mundo principalmente na prática de boulder.
Apesar de o pico ser conhecido como Cocal, a escalada realmente acontece no Parque dos Pirineus, que fica entre Cocalzinho e Pirenópolis. Quem vem de Goiânia, normalmente prefere vir por Pirenópolis e quem vem de Brasília vem por Cocalzinho. Como havia mais pessoas de Brasília no início da exploração do potencial da área, o nome “Cocal” acabou pegando.

COMO CHEGAR
Saindo de Brasília, pela BR 070 é só seguir reto por aproximadamente 100 km que se chega em Cocalzinho de Goiás. Daí é seguir a sinalização para chegar ao Parque do Pirineus, aproximadamente 15 km de estrada de terra.




Saindo de Goiânia, pela BR 153 segue-se para Anápolis e daí para Pirenópolis via BR 414. Aproximadamente 120 km . Indo na direção da Cachoeira do Abade é só passar reto para chegar no Parque, apoximadamente 15km.



Em breve teremos o mapa dos setores de Cocal.


Resumo

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